La santé pour l'elévation spirituelle

La santé pour l'élévation spirituelle

Si quelqu'un a une mauvaise santé mentale, pshichique ou physique il lui sera difficile de progresser sur el plan spirituel car il ne sera pas disponible en dehors de sa survie.

Il est possible de prendre les devants
Je vais donner directement les principes a respecter, qui peuvent s'adapter a 'nimporte quel age
Le but est de permettre le progresse spirituel, l'effet sur la santé est indeniable
Le but pour lequel on fait les choses est essentiel
Car c'est ce but qui va ce réaliser
Si fait du sport a pour but d'etre en bonne santé que peut on espérer d'autres ?
Le but de ce que je donne, est le ^progress dans le dommaine spirituel

Les info appliquer dans ce but sont donc precieuse si le but est de progresser, eleve sotn niveau de conscience, maitrise sont destin pour en plus rien subir.

A apliquer au quoitidien non pas vcomme une obligation mais un devoir sacré

Le corps physique est un peu le temps de votre spiritualité, donné par la phrase, un esprit saint dans un corps saint
Concretemetn voici ce qui faut appliqué pour avoir ses cellules a leur top

- dés le reveil boire quelque chsoe de chaud ou froid avec un peu de citron, de l'eau mineral. Parfois il faut varier avec des tizane medicinal et un peu de citron.
- Ensuite manger quelqeu chose de leger pour aller faire du sport, on peut prendre un café, un fruit. LE fruit se prend a jeune toujours et attendre 10 minute avant de amnger quoique ce soit. Les fruits sont le somum de ce qu'il faudrait faire le matin, le raisin etant el nec plus ultra
Apres penez quelque chsoe de leger meme café ou thé, cereal complete.
Mangez leger pour etre al'aise dans votre sport
Manger apres, suivez vos ressentit

- Aller faire du sport sur trois registre
1 assouplissement,
2 etirement,
3 renforcement
Inventez vos exercices ou inspiez vous des autres
Cet 3 principes doivent devenir une habitude avec uen base la plus simple possible et ce petit secret qui vaut de l'or :
- Faire bouger toutes ses articulations, coup, poignee, pieds, doigt, bras epaule etc
- Assouplissement, étirement sur les jambes, dos. Partout ou vous manquez de souplesse, essayer de gagner en flexibilité étirement (cett exercice a d'etrange secret, il est donc el primordial)
- Renforcement musculaire
Peut importe ce que vous faites, vous devez trouvez ce qui vous convient et qui permeteent de respecter ces 3 principes

En résumé, toutes les articulation doivent avoir été sollicité un petit nombre de fois
Pareil pour les muscles
Ne forcé par sur les régidité, mais essayer en gardant la pause d'augmenter votre flexibilité

Si vous avez respecté les 3 principes tout ce que vous ferez apres comme sport est du bonus
Si vous aviez deja un sport, voyez ce qu'il manque par rapprt aux principe a respecter

Meme si cela vous dépasse sur l'utilité des princieps que je viens d'evoquer, faitie le 1 semaine pour voir ce que cela vous approte
J'ai eu pleisnd e surpise, comme decouvrir ce quei me faisait le plus transpiters, s'est juste l'etirement pour augmenter la flexibilité dans un mouvemnt de pause

Curieusement ça me degagé uen energie qui me fait plus transpirer que totu autre exercice => réveil des cellule, afflux d'erneie

LE crops a bien des secret a réveler du point de vu spirituel
Je n e 'my attendais pas
Les muscle sont en fait un renforcement de la force mental, astral et physique
Vous accumuler de la force en vous mais pas que physique, mental et pshychique
LEs plus grand champions, c'est la force mental qui fait la difference pour els champions

En accumulant de la force, souplesse, vous devenez plus formt mentalement et hysiquement et tout sera plus facile, inclu vos exercice dans el domaien spirituel

Vosu deveznez ce que vous faites
C'est pour cela, apres cela, ou dans la journée, prenez du temps pour faire progresser votre niveau de cosncience
ça peut etre reflexion sur comment s'ameliorer, des ercxercies pour developer des faculté, peut importe, c'est un temps consacré a votre evolution
Ce temsp est necessaire car si vous ne le faite ^pas, vnon seulement personen, ne peux le faire a votre place, amis vous perdez du temps pour votre evolution

Ou travaillez sur un sujet, meixu comprendre vos élément
Vous manquez de cvolonté => pb du feu en vous
Vosu communiquez mal => element aitre